EISBERG Mindig Fitten Expo és Fitness Fesztivál
2016.december 9-11, 9 órától (kapunyitás 8:00)
SYMA Sport- és Rendezvényközpont
Budapest, Dózsa György út 1, 1146
89.5 Music FM - Nagyszínpad – F pavilon
9:00-09:40 |
Barta Peti&Lőrincz Ernő & Vér Tamás |
Kick Box by FitWeekend |
09:50-10:30 |
Péntek Enikő |
Zóna Edzés |
10:40-11:20 |
Béres Alexandra |
Súly-kontroll |
11:30-12:10 |
Sifi & Kangoo team |
kangoo |
12:20-13:00 |
Schobert Norbert |
Retro Aerobik |
13:10-13:50 |
Rubint Réka |
Alekreform |
14:00-14:40 |
Katus Attila |
Best body |
14:50-15:30 |
Tatarek Rezső |
Iron box |
15:40-16:20 |
Brezovai Sándor & Alexa |
Nippon Zengo |
16:30-17:10 |
Fejszés Bernadett /Zumba Jamer/ |
Zumba |
BioTech USA - Funkcionális színpad - G pavilon
09:00-09:40 |
Baricz Lóránt |
Crossfit by Weider |
09:50-10:30 |
Simon Szimonetta |
Fatkiller |
10:40-11:20 |
Szalka Andrea |
HIGHenergY II. |
11:30-12:10 |
Borsos Péter |
Cardio kick-box |
12:20-13:00 |
Szabó Gergő |
Insanity |
13:10-13:50 |
Gyöngyösi Szilvi |
Grand up |
14:00-14:40 |
Kolobiskó Rita ZIN |
Zumba |
14:50-15:30 |
Miló Viki |
Warrior Training |
15:40 -16:20 |
Mile Szilvi |
Bikini boot camp |
16:30 -17:10 |
Hidvégi Andrea |
MAT |
Vitalade - Dance színpad - G pavilon
09:00-09:40 |
Szabó Tomi & Timesz |
Womanizer |
09:50-10:30 |
Koltai Mónika |
Dance no limits |
10:40-11:20 |
Rátkai Krisztina ZIN |
Zumba |
11:30-12:10 |
Kiss Gábor |
Dance aerobik |
12:20-13:00 |
Cseh Szakál Tibor – Lőrincz Ernő |
Party Fitness |
13:10-13:50 |
Kovács Era |
Girl power |
14:00-14:40 |
Alexey Vasilenko / RUS/ & Csonka Anita |
Dance delight |
14:50-15:30 |
Felföldi Renáta ZIN |
Zumba |
15:40-16:20 |
Luciano Mottola / ITA/ |
Aerodance fusion |
16:30-17:10 |
Lázár Edina |
Port de bras |
BioTech USA - Spinning 25-ös pavilon
Október 24. szombat: MERIDA SPINNING® NIGHT – Powered by Northwave
Nemzetközi Spinning® rendezvény Budapesten!
7 órás Spinning® maraton a nemzetközi Spinning® Mesteroktatói csapat legjobbjaival.
R-Med stage G pavilon
10:00 |
Mad-Con próbáld ki az R-med Performance Lab leghatékonyabb metabolikus edzését! Olyan edzésprogramban vehetsz részt, amely minden izomcsoportot kőkeményen meg fog dolgozni. Készülj, mert nem lesz pite! |
11:30 |
Retro fit ball a 90'-es évek legnagyobb fitness trendje egy hatalmas bulival tér vissza az immáron 20 éves R-med standján. Húzd elő az atlétát és a susogós nacit és gyere velünk egy időutazásra!Az eseményen jelentős kedvezménnyel meg is vásárolhatod az eredeti Fit-Ball-t! |
13:00 |
TRX-Rip Fusion A TRX és a Rip trainer egyedülálló kombinációja, a hatékony alakformálásért |
14:30 |
Mad-Con próbáld ki az R-med Performance Lab leghatékonyabb metabolikus edzését! Olyan edzésprogramban vehetsz részt, amely minden izomcsoportot kőkeményen meg fog dolgozni. Készülj, mert nem lesz pite! |
16:00 |
TRX Advanced csak haladó TRX-eseknek a legjobb gyakorlatokkal, a hazai vezető instruktor irányításával |
Regeneration stage
10:00 |
Foam rolling |
11:30 |
SMR-CORE az önmasszázs és a core tréning technikák egy nagyon hatékony programban egyesülnek, amely a mellett, hogy a core izmokat rendesen megdolgoztatja, kellemesen végig is masszírozza izmainkat. Az eseményen kedvezményesen meg is vásárolhatod személyi masszőrödet, kedvenc színedben! |
14:30 |
Power stretching Kreatív stretching óra, melyen a dinamikának köszönhetően az idegrendszert is mozgósítjuk a szöveti rugalmasság, a flexibilitás, a szabadabb mozgástartományok elérése céljából. A tested meg fogja hálálni! |
16:00 |
Foam rolling élvezd a masszázshenger hatását a tested különböző területein a TriggerPoint Grid hengerének segítségével! Az eseményen kedvezményesen meg is vásárolhatod személyi masszőrödet, kedvenc színedben! |
Gyógytornász webshop
9:00-9:55 |
Felső végtagi funkcionális tesztelés: váll ízületi mobilitási teszt, értékelése és megoldásai |
Rajnay Kata |
10:44-11:10 |
Az ülőmunkából adódó problémák megelőzésének lehetőségei, ergonómiai tanácsok |
Rajnay Kata |
11:45-12:00 |
Alsó végtagi funkcionális tesztelés: „Guggolás és ami abból jön”, teszt kivitelezése, értékelés, megoldási lehetőségei |
Rajnay Kata |
12:45-13:00 |
A pronáló láb, avagy a bedőlő boka problémaköre és amit okoz |
Rajnay Kata |
13:45-14:00 |
Felső végtagi funkcionális tesztelés: váll ízületi mobilitási teszt, értékelése és megoldásai |
Rajnay Kata |
14:45-15:00 |
Az ülőmunkából adódó problémák megelőzésének lehetőségei, ergonómiai tanácsok |
Rajnay Kata |
15:45-16:00 |
Alsó végtagi funkcionális tesztelés: „Guggolás és ami abból jön”, teszt kivitelezése, értékelés, megoldási lehetőségei |
Rajnay Kata |
16:45-17:00 |
A pronáló láb, avagy a bedőlő boka problémaköre és amit okoz. |
Rajnay Kata |