EISBERG Mindig Fitten Expo és Fitness Fesztivál
2016.december 9-11, 9 órától (kapunyitás 8:00)
SYMA Sport- és Rendezvényközpont
Budapest, Dózsa György út 1, 1146
89.5 Music FM - Nagyszínpad – F pavilon
|
9:00-09:40 |
Molnár Miki & Kovács Era & Csonka Anita |
Dance for the future |
|
09:50-10:30 |
Katus Attila és Rubint Réka |
zsírégető-fotrmáló edzés |
|
10:40-11:20 |
Kiss Gábor |
Afromania |
|
11:30-12:10 |
Czanik Balázs |
Capoiera |
|
12:20-13:00 |
Alexey Vasilenko /RUS/ |
Dance all dimension |
|
13:10-13:50 |
Luciano Mottola/ITA/ |
Dance made in Italy |
|
14:00-14:40 |
Horváth Ádám /Zumba Jamer/ |
Zumba |
|
14:50-15:30 |
Lóránth Katalin |
Aerobic forever |
|
15:40-16:20 |
Zsolnai Tamás & Grudmann Béla & Jahn Diana /Zumba Jamer/ |
Zumba |
|
16:30-17:10 |
Zinaida Bondarenko /UKR/ |
Port de Bras |
BioTech USA -Funkcionális színpad – G pavilon
|
09:00-09:40 |
Pulay Szilvi |
Bodyshape Intevall |
|
09:50-10:30 |
Gardus Bence |
Kick-box |
|
10:40-11:20 |
Szabó Péter |
Body Force |
|
11:30-12:10 |
Molnár Miklós |
NTC |
|
12:20-13:00 |
Juhász Bianka & Borsos Péter |
Dbands |
|
13:10-13:50 |
Szalka Andi |
HIGHenergY |
|
14:00-14:40 |
Góg Anikó |
Funkcionális training |
|
14:50-15:30 |
Izabella Aznar Martinez ZIN - Szernov Nicolette ZIN |
Zumba |
|
15:40 -16:20 |
Bánkuti Gabi |
Spartan |
|
16:30-17:10 |
Takács Kinga |
Tabata |
Vitalade - Dance színpad
|
09:00-09:40 |
Zsandarova Krisztina |
Dance by Kriszta |
|
09:50-10:30 |
Pilisko Szilvia |
Dance aerobik 100% technique |
|
10:40-11:20 |
Lamm Niko |
Dance aerobik highlights |
|
11:30-12:10 |
Kruzslicz Julcsi /GER/ |
Dance Berlin style |
|
12:20-13:00 |
Farkas Mónika ZIN |
Zumba |
|
13:10-13:50 |
Lea Granćić / SK/ |
Dance for all |
|
14:00-14:40 |
Luciano Mottola / ITA/ & Csonka Anita |
Aerodance style |
|
14:50-15:30 |
Adamcsek Edit |
Danceaholic |
|
15:40-16:20 |
Koltai Monika |
Jazz dance |
|
16:30-17:10 |
Bottka Janett |
Dance4fun |
BioTech USA - Spinning 25-ös pavilon
Október 24. szombat: MERIDA SPINNING® NIGHT – Powered by Northwave
Nemzetközi Spinning® rendezvény Budapesten!
7 órás Spinning® maraton a nemzetközi Spinning® Mesteroktatói csapat legjobbjaival.
R-Med stage G pavilon
|
10:00 |
Mad-Con próbáld ki az R-med Performance Lab leghatékonyabb metabolikus edzését! Olyan edzésprogramban vehetsz részt, amely minden izomcsoportot kőkeményen meg fog dolgozni. Készülj, mert nem lesz pite! |
|
11:30 |
Retro fit ball a 90'-es évek legnagyobb fitness trendje egy hatalmas bulival tér vissza az immáron 20 éves R-med standján. Húzd elő az atlétát és a susogós nacit és gyere velünk egy időutazásra!Az eseményen jelentős kedvezménnyel meg is vásárolhatod az eredeti Fit-Ball-t! |
|
13:00 |
TRX-Rip Fusion A TRX és a Rip trainer egyedülálló kombinációja, a hatékony alakformálásért |
|
14:30 |
M ad-Con próbáld ki az R-med Performance Lab leghatékonyabb metabolikus edzését! Olyan edzésprogramban vehetsz részt, amely minden izomcsoportot kőkeményen meg fog dolgozni. Készülj, mert nem lesz pite! |
|
16:00 |
T RX Advanced csak haladó TRX-eseknek a legjobb gyakorlatokkal, a hazai vezető instruktor irányításával |
Regeneration stage
|
10:00 |
Foam rolling |
|
11:30 |
SMR-CORE az önmasszázs és a core tréning technikák egy nagyon hatékony programban egyesülnek, amely a mellett, hogy a core izmokat rendesen megdolgoztatja, kellemesen végig is masszírozza izmainkat. Az eseményen kedvezményesen meg is vásárolhatod személyi masszőrödet, kedvenc színedben! |
|
14:30 |
Power stretching Kreatív stretching óra, melyen a dinamikának köszönhetően az idegrendszert is mozgósítjuk a szöveti rugalmasság, a flexibilitás, a szabadabb mozgástartományok elérése céljából. A tested meg fogja hálálni! |
|
16:00 |
Foam rolling élvezd a masszázshenger hatását a tested különböző területein a TriggerPoint Grid hengerének segítségével! Az eseményen kedvezményesen meg is vásárolhatod személyi masszőrödet, kedvenc színedben!
|
Gyógytornász Workshopok
|
09:45-10:00 |
Felső végtagi funkcionális tesztelés: váll ízületi mobilitási teszt, értékelése és megoldásai |
Rajnay Kata |
|
10:44-11:10 |
Az ülőmunkából adódó problémák megelőzésének lehetőségei, ergonómiai tanácsok |
Rajnay Kata |
|
11:45-12:00 |
Alsó végtagi funkcionális tesztelés: „Guggolás és ami abból jön”, teszt kivitelezése, értékelés, megoldási lehetőségei |
Rajnay Kata |
|
12:45-13:00 |
A pronáló láb, avagy a bedőlő boka problémaköre és amit okoz |
Rajnay Kata |
|
13:45-14:00 |
Felső végtagi funkcionális tesztelés: váll ízületi mobilitási teszt, értékelése és megoldásai |
Rajnay Kata |
|
14:45-15:00 |
Az ülőmunkából adódó problémák megelőzésének lehetőségei, ergonómiai tanácsok |
Rajnay Kata |
|
15:45-16:00 |
Alsó végtagi funkcionális tesztelés: „Guggolás és ami abból jön”, teszt kivitelezése, értékelés, megoldási lehetőségei |
Rajnay Kata |
|
16:45-17:00 |
A pronáló láb, avagy a bedőlő boka problémaköre és amit okoz. |
Rajnay Kata |
